情感修复过程看似困难，其实只是你不知道方法而已

被说分手后，很多人往往都会因为想要挽回对方而做出一些疯狂或者低价值的行为。如，不停地打电话，发信息给对方，又或者在对方经常出现的地方等着，可是，分手后越纠缠对方，对方只会越反感自己。只会想逃离你，最后你会觉得对方很绝，殊不知只，都是你自己作的，你的方法是差错的，导致对方越来烦你

一、分手后不能做的事

情感修复过程看似困难，但关键还是在于你用什么方法挽回而已。有的人采取一些极端的挽回方法，而这些方法不但成功率低，还使挽回难度增大，事态严重可能发展到难以挽回的地步，分手后最要不得的做法有哪些？

一定不能死缠烂打，不要给对方打电话，发短信

二、反省自身问题

通常，男生之所以会向女生提出分手，原因不外乎那几，像公主病、女王病等，了解男人的心理，挑战了男人的框架，导致男友提出分手的决定。

男人最需要从女人身上得到一份男人的尊严。你就会懂得在他面前示弱，在外面一定要给足他面子，这样他才不会因为男人最起码的尊严得不到实现而对你产生反感，所以，你要想让一个男人为你倾心，首先必须要信任他，尊重他，给他自由。不要干涉他做的决定和思想。多多赞美他

嫌关心不够多，忽略了感受。会撒娇的女人，在男人面前是会获得更多的怜悯和关怀。但是，若撒娇过度，就会给男人一种厌烦，反感的感觉。

三、一定要抬高自身的价值

当男友向你提出分手之后，有些人会不断质问对方，责骂对方或者怀疑对方劈腿。这样做不但不能挽回你的爱情，而且会加深你们之间的矛盾，破坏挽回。

提高自身吸引力，重新吸引对方的心。不要因为分手而自暴自弃，想要挽回男友，更要把更多的时间和精力去提升自身的价值，女生都要学打扮自己；做运动，化妆买衣服，来个形象大转换。

一定要变自己，自己变优秀了，什么都会有的