人到中年,过不好又离不了的夫妻,请把这几句话牢牢记在心里

发表于:1月前
阅读:1058
9

人到中年,过不好又离不了的夫妻,请把这几句话牢牢记在心里

收到一位45岁女士的私信,内容如下:

结婚二十年,感觉这段婚姻味同嚼蜡。

和老公之间的相处不亲密,经常为了鸡毛蒜皮的小事争吵,他很难理解我的感受,不知道我为什么生气,问急眼了就指责我无理取闹。

这几天又因为一点小事吵得不可开交,他说我只知道数落他、发泄自己的情绪,从来没有站在他的角度为他考虑过,我也同样反问他为我考虑过吗?

吵完之后只觉得心累。

说实话,中年以后越来越发现,我在这段婚姻里没有得到什么好处。他没有为我带来多少幸福和快乐,很难照顾到我的情绪,根本不是一个负责任的男人,年轻时想改变他,到了中年发现这个男人怎么这样冥顽不灵啊。

身边的朋友都觉得我们过得很幸福,那是因为我俩在外人面前很会演,实际上就是过不好又离不了,为了孩子和双方老人凑合着,各自在这段婚姻里过得都很痛苦。

请问如果不离婚,我该怎么做才能减轻婚姻里的痛苦?

嘉待情感_情感咨询_情感挽回_情感问题解决_分手了怎么办_怎么挽回前任_人到中年,过不好又离不了的夫妻,请把这几句话牢牢记在心里

人到中年,过不好又离不了的夫妻,就像这位读者一样,两个人互相消耗着,期待有一天能够解脱。

在分析“怎么办”之前,我们得先清楚婚姻过不好的原因是什么?是真的不再相爱了?还是性格不合从一开始这段婚姻就在凑合?抑或是爱情在漫长又琐碎的生活中被消耗殆尽?

其实,大多数人的婚姻之所以过不好的原因很简单——他们不知道如何正确地处理亲密关系,比如:

【解决情感问题请访问:嘉待情感 www.ijiadai.com 或加微信 yesazs】

遇到分歧该如何正确沟通和解决问题?如果夫妻感情变淡了,该如何提升夫妻之间的亲密感?彼此对爱人和婚姻的期待是什么?是否就此进行过深入的沟通?

因为不知道如何正确处理亲密关系,一旦遇到分歧或矛盾,便很容易把关系推向不可挽回的地步。

尽管许多过不好又离不了的夫妻,把离不了的原因归结为“为了孩子和家人”,但如果你真的不为自己考虑,久而久之,你在这段糟糕的婚姻中将会变得越来越不幸。

在不离婚的前提下,如何减轻痛苦?最好的办法就是,你要学会处理亲密关系,改变你对亲密关系的固有印象。

人到中年,过不好又离不了的夫妻,请把这几句话牢牢记在心里。

嘉待情感_情感咨询_情感挽回_情感问题解决_分手了怎么办_怎么挽回前任_人到中年,过不好又离不了的夫妻,请把这几句话牢牢记在心里

第一句话:你的幸福与快乐,你在感情里的需求,都是你个人的责任

女人从结婚的那一刻起,把幸福与快乐都寄托在男人身上时,便是悲剧的开始。

因为你完全忽视了自己的主观能动性,你是有能力给自己幸福和快乐的,而不是把所有期望都放在伴侣身上。

同样,也不要完全从婚姻里、从伴侣身上索取你对感情的全部需求。

大多数情况下,我们生气或者与伴侣发生争吵时,表达的是内心的委屈,这份委屈来自于伴侣无法照顾到我们的需求时,我们内心所产生的不满。

可是,伴侣也是人,也有需求,他又要从谁身上索取呢?

希望你牢记这句话——你的幸福与快乐,你在感情里的需求,都是你个人的责任。

生活中,能够给我们带来快乐和幸福感的事情有很多,如果伴侣无法给你带去太多幸福感,你可以主动寻找或者制造,而不是等待对方给予和付出,更不是不停地抱怨和指责对方。

一段好的婚姻中,夫妻之间更多的是付出而不是索取,每个人在婚姻中有需求都很正常,但是,当伴侣无法满足你的某些情感需求时,你也要学会自我满足。

俗话说“种瓜得瓜,种豆得豆”,在让自己快乐、幸福和满足的过程中,你也许会发现,自己变好的同时,伴侣也在慢慢变好。

嘉待情感_情感咨询_情感挽回_情感问题解决_分手了怎么办_怎么挽回前任_人到中年,过不好又离不了的夫妻,请把这几句话牢牢记在心里

第二句话:你生气的理由,也许不是你以为的那个

你也许因为伴侣的忽视而生气,也许因为伴侣的某个行为而抓狂愤怒,也许因为伴侣不经意间的一句话或是不好的语气而生气……每一次负面情绪来临时,你的感觉都很强烈,有一种“嫁错人”的凄凉感。

你是否认真观察和分析过那些负面情绪?那些让你生气的理由,真的是你以为的那个吗?

大多数过不好又离不了的中年夫妻里,妻子是最常生气的那一个,生气的理由各种各样,比如:

丈夫喝酒或大声说话让人心烦;丈夫对家庭不热情是不是在外面有二心了?丈夫看不到自己为家庭的付出时心理不平衡。

【解决情感问题请访问:嘉待情感 www.ijiadai.com 或加微信 yesazs】

如果你愿意换一种表达方式,请试着坐下来,找一张白纸,在纸上写出这几个问题:

这种负面情绪是第一次感受到吗?最早有这种感觉是什么时候?你真正生气的点到底是什么?

然后挨个写下答案,对照答案思考,你从中得到了什么样的感悟?如果再次面对类似的事情,除了生气还可以如何应对?

也许你会发现,你生气的核心并非伴侣,而是那些来自内心深处的“恐惧”,这种“恐惧”也许来自于童年经历,一旦写下来、了解它,也就找到了症结所在。

如果夫妻之间总因为你的负面情绪而过不好,不妨想一想,你生气的理由,也许不是你以为的那个。

嘉待情感_情感咨询_情感挽回_情感问题解决_分手了怎么办_怎么挽回前任_人到中年,过不好又离不了的夫妻,请把这几句话牢牢记在心里

第三句话:不要试图控制你的伴侣,因为除了自己,你谁都改变不了

夫妻之间越吵越严重的原因之一,就是总有一方想控制另一方,好像控制了伴侣就控制了婚姻,这种“权力斗争”使婚姻中的两个人精疲力尽,最后发现,谁都说服不了谁。

如果你处在一段过不好又离不了的婚姻中,希望你明白——不要试图控制你的伴侣,因为除了自己,你无法改变任何人。

当你想要控制或改变伴侣时,实际上,你的潜意识里对伴侣是不信任的,你不信任对方的能力,才想要改变对方。

你们是两个独立个体,有着不同的成长环境,处理某些事情时的反应不同很正常。

你可以表达你的想法,伴侣是否接受是他的选择,而不是逼着他一定要接受你的建议,一定要向你臣服。

亲密关系中,只有夫妻双方处于平衡状态,两个人才能和谐相处。

试着放下对错和输赢,去接受伴侣的想法,尊重伴侣的决定,当你看待伴侣的方式改变后,也许伴侣看待你的方式也会发生改变。

放平心态,一切好的事情,都会在顺其自然中发生。

嘉待情感_情感咨询_情感挽回_情感问题解决_分手了怎么办_怎么挽回前任_人到中年,过不好又离不了的夫妻,请把这几句话牢牢记在心里

人到中年,过不好又离不了的夫妻,建议你对照以上三句话处理亲密关系,把它们牢牢记在心里。

很多时候,觉得日子过不下去了,只是因为你钻了牛角尖,把简单的问题复杂化了。

不妨换个角度,另辟蹊径,也许婚姻会有转机。

你觉得过不好又离不了的婚姻,应该怎么办?

本文系情感导师、情感咨询师总结内容,转载请注明嘉待情感来源,匿名转载必究!

相关精选情感内容