为什么总是觉得自己不配？讨好型人格有多缺爱

有个朋友向我哭诉，说一直以为老公是真的很爱自己，也特别会疼人，平时对自己那么好，却没想到前两天吵架之后说走就走，两个孩子都不想要了！

恋爱的时候是他追的她，从来不会跟她说半个不字，只要她想要的东西老公一定会帮她实现。她以为老公对自己、对家庭的付出，都是出于对自己对孩子的爱，却在老公离开的那一刻开始，她才明白，她的老公从没有向自己表露过自己的真实想法。

其实现实生活中，我们不难发现，这样的人其实有很多。

因为我们经常会在选择伴侣时，认为，只要能够找一个对自己好的人，就可以安然地度过后半生。这样的标准使得很多人都认为，想要对一个人好，那么就应该包容她/他的所有，不论对错，都要以对方为中心来考虑问题。

差错地认为只要成为了这样的人，或是碰上了这样的人，那么婚后的生活就一定会幸福美满。

他们明明会在最后发现自己的感受，为什么他们在一开始的时候却选择了隐瞒呢？

这就是讨好型人格的特点，他们因为害怕关系中的变化，甚至可能是因为害怕两个人之间的冲突，所以选择了容忍，选择了放弃自己的需求。

意识到这是自己获取关注的方式，并尝试主动去改变这种关系模式，而不是要求伴侣、孩子、别人去改变。

你要相信，真正被你吸引的人，他们欣赏的是你自信而精彩的样子，而不是谦卑和讨喜的模样。当遇到类似讨好的情景时，保持觉察当下情绪的能力，从而换一种行为方式和别人相处。

真正的爱，只会降临在不那么缺爱，有自我觉察能力的人身上。因为强烈的缺爱，讨好迎合对方的结果就是丧失自身的独特性。愁爱，等爱，索爱都会痛苦，因为有期待有欲念就必有得失之虑。整个人生就是一场关系的角逐，你在关系中越独立，就越能赢得主动权，只有强大到无需依赖对方，才可能获得公平与自尊，活出自我。