为什么总是觉得自己不配?讨好型人格有多缺爱

发表于:2月前
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为什么总是觉得自己不配?讨好型人格有多缺爱

有个朋友向我哭诉,说一直以为老公是真的很爱自己,也特别会疼人,平时对自己那么好,却没想到前两天吵架之后说走就走,两个孩子都不想要了!

恋爱的时候是他追的她,从来不会跟她说半个不字,只要她想要的东西老公一定会帮她实现。她以为老公对自己、对家庭的付出,都是出于对自己对孩子的爱,却在老公离开的那一刻开始,她才明白,她的老公从没有向自己表露过自己的真实想法。

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其实现实生活中,我们不难发现,这样的人其实有很多。

因为我们经常会在选择伴侣时,认为,只要能够找一个对自己好的人,就可以安然地度过后半生。这样的标准使得很多人都认为,想要对一个人好,那么就应该包容她/他的所有,不论对错,都要以对方为中心来考虑问题。

错误地认为只要成为了这样的人,或是碰上了这样的人,那么婚后的生活就一定会幸福美满。

他们明明会在最后发现自己的感受,为什么他们在一开始的时候却选择了隐瞒呢?

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这就是讨好型人格的特点,他们因为害怕关系中的变化,甚至可能是因为害怕两个人之间的冲突,所以选择了容忍,选择了放弃自己的需求。

意识到这是自己获取关注的方式,并尝试主动去改变这种关系模式,而不是要求伴侣、孩子、别人去改变。

你要相信,真正被你吸引的人,他们欣赏的是你自信而精彩的样子,而不是谦卑和讨喜的模样。当遇到类似讨好的情景时,保持觉察当下情绪的能力,从而换一种行为方式和别人相处。

真正的爱,只会降临在不那么缺爱,有自我觉察能力的人身上。因为强烈的缺爱,讨好迎合对方的结果就是丧失自身的独特性。愁爱,等爱,索爱都会痛苦,因为有期待有欲念就必有得失之虑。整个人生就是一场关系的角逐,你在关系中越独立,就越能赢得主动权,只有强大到无需依赖对方,才可能获得公平与自尊,活出自我。

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