高情商的女人独门招数,吵架并非是吵架,而是复盘爱情

发表于:1月前
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高情商的女人独门招数,吵架并非是吵架,而是复盘爱情

无论多么深爱彼此的人,总有会吵架的时候。

但是不同的是,有的人越吵感情越好,架越吵越少;但有的人架越吵越多,甚至直接把感情吵没了,难道吵架也有技巧吗?

作家李尚龙曾经在《吵架不是一件坏事》里说过:吵架,是一种交流。

林语堂也说过,假定婚姻中的你们不吵架,一点人味都没有了,而如何吵则是一门艺术。

事实上,每次吵架正是可以最直接去发现问题、解决的问题的时机,架吵得好,能将两个人的隔阂和矛盾彻底打散;而为了避免伤感情不去吵架,反而是拒绝了交流,让问题越来越严重。

今天来学习下怎么正确吵架,把握住每次让关系更进一步的机会。

通常来说,男女之间的吵架分为两种:目的型吵架和情绪宣泄型吵架。

目的型吵架,简单来说,就是对方之所以和你吵,并不是因为你做错了什么,他只是利用这个方法来逼迫你退让,让你答应他某些条件。

举个例子:

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慧慧和男友鹏远已经恋爱一年多了,但是慧慧比较保守,从来没有和他做出格的事情。

一开始鹏远很理解慧慧,但是渐渐地他身边的朋友嘲笑他,是不是那方面不行,女人都不愿意委身来“定下他”。

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鹏远想着想着也是,他就开始不断冲慧慧发脾气:“我对你这么好,既然我们也谈婚论嫁了,你什么时候给我不是给,你是不是还觉得我不配?”

这样的争吵持续了很久,直到慧慧嫁给他以后,鹏远就再也没有发这样的脾气了。

目的型吵架都是有明确诉求的,这时候坐下来,趁他冷静的时候,好好沟通两个人都能接受的解决方法,终结这样的吵架。

另一种最多、也是最折磨人的吵架,就是情绪宣泄型吵架。

很多男人会觉得女人发起火来不可理喻:为什么我今天只是没有给她发“早安”,她就三天没理我?

而女人其实在想:这半个月他经常忙着打游戏,都没有陪我关心我,我很失落。

情绪宣泄型吵架,往往和触发吵架的具体事件无关,和长期积累、没有来得及疏解的情绪有关。

吵完架以后,因为情绪已经释放出去了,冷静下来后会非常后悔:我当时为什么要说这样的话、做这样的事情,不由自主地就伤害了对方。

男人大多数是目的型吵架,而女人大多数是情绪宣泄型吵架,如果不了解其中的差异,那么两个人只会越吵越一头雾水,觉得和对方无法沟通。

在相爱的人之间,情绪宣泄型的吵架往往是出于安全感缺失。

在心理学中,当我们还是婴儿的时候,不知道怎么表达自己的需要,就学会了采取攻击的方法来让父母满足自己。而这时候父母正确的处理就是发现婴儿到底是哪里不舒服,及时满足他。

等到成年以后,我们在亲密关系中,也延续了这样的潜意识:我们希望有一个人可以接纳我们的情绪,并且处理好所有问题。

伴侣之间的吵架,本质上就是为了验证这段关系是否足够安全和稳定,能不能经得住自己的“攻击”。

幸运的是,成年以后的我们,已经学会了沟通交流,不再像婴儿一样无助,所以我们完全可以直面自己内心的真实需要,将它表达出来。

能吵好架的第一步,是知道自己为什么会不由自主地愤怒、想吵架、充满攻击性,第二步,就是学会发现、描述出自己的内心需求。

在节目《女儿们的恋爱中》,张铭恩指出自己对徐璐表演的看法,让徐璐觉得自己专业被质疑,很不开心。

一开始张铭恩并不知道徐璐为什么和自己吵架,只是傻乎乎地陪吵、跟在徐璐后期忙前忙后。

后来徐璐说出了自己不开心的原因:觉得张铭恩态度不好,太纠结在演技这件事上。

张铭恩意识到自己的态度影响了徐璐的心情,诚恳地道歉和耐心的哄逗以后,两个小伴侣重归于好。

如果徐璐不说,那么张铭恩可能琢磨好几天都搞不懂怎么她就生气了,两个人的矛盾只会进一步升级。

而当他理解到徐璐的需求,那么自然会在以后注意,也就慢慢避免了这样的问题。

有效地表达吵架背后的心理需求,需要慢慢养成习惯,花时间组织语言,让对方知道你在想什么,这样你们的吵架才能从纯粹的情感宣泄,转变成解决问题。

学会吵架并不是一朝一夕的事,而是要两个人不停地进行“复盘爱情”

不要将吵架后的情绪平静、关系和好,看成是问题的结束,而是通过客观回忆你们吵架的起始,分析对方的想法,理解吵架的真实需求,才能让你们积累经验,避免下次争吵。

复盘之后,两个人可以通过这样不停地在吵架中有意识地利用这些技巧,来更快结束矛盾冲突——

发生争吵时,先保持十分钟的沉默。

人在情绪失控的时候,行为常常违背正常逻辑,说的话也就根本谈不上是沟通,只能是一堆气话。

而继续吵架,只会让两人连理智也失控,做出可怕的事情来。在高速路上就因为吵架把妻子扔下的丈夫,完全就是被怒火冲昏了头脑。

等冷静下来以后,适当去示弱。

在这点上,男人一般做的比女人更好,他们会主动去找对方、或者缠着对方。

而聪明的女人,在男人已经释放信号的情况下,千万不要继续埋怨、吐槽,而是换种方式去示弱表达自己需求。

举个例子,吵架以后,在朋友圈发一句:“每次吵架都能让我更看清自己的心,谢谢你让我变成更好的自己,也让我明白自己原来这么在乎你。”

等对方给台阶的时候,趁机提出问题。

关系缓和后,其实两人心底还是有怨气的,千万不要因为停止争吵就结束努力。

很多女人吵架后会发现,男人若无其事地跑来约自己,关心自己,觉得他根本不在,于是又继续生气。

其实这是男人在找台阶,聪明的做法,是平静接受,然后表达自己因为超级而产生的痛苦体验,让他产生同理心,可以这样说:“昨晚你这样说我,让我没有睡好,黑眼圈都出来了。”

然后再顺着他心痛你的时候提出要求:“以后不要这样凶我了好不好?可不可以答应我不要做某事好不好?”

最后,就是趁着你们甜甜蜜蜜的时候,总结一下,让你们的关系得到升华。

可以这样说:“我觉得吵过架以后,更了解彼此了,我也更懂得怎么爱你了。”

其实很多人也是第一次那么用心爱一个人,也是在不断了解自己,读懂对方的过程。

吵架可以是好事,也可以是坏事,全凭你怎么处理每一次情绪失控。

只有愿意共同努力的伴侣,才能在感情路上越走越顺利。

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